Bueno compañeros de clase.
Ha llegado el momento (al menos el mio), de probar como estamos el añp pasado participé y este año ya me incribí, por lo tanto los invito a participar, la cuota de inscripción será entregada a UNICEF (que bonita iniciativa).
http://www.nike.com/corre/runamerica/
A preparar las zapatillas….
El editor
http://ropsontag.wordpress.com/
Amigos, Fernando envío un gran registro fotográfico de la clase de lanzamiento realizada el pasado Lunes, en este sitio aparecen las fotografías ( 2 carpetas ).
http://farreando.faces.com/Albums.aspx
Muy buenas fotos.
Saludos El Editor.
Si compañeros, ya tiene fecha, hora y lugar … Los nuevos tracks, set de patadas y golpes (con gritos AHHHHHHHHH), será en la fecha publicada. Lugar Sportlife birmann en nuestro horno Nº1 no faltes….
Para los teclitos (incluye a este editor), se les recuerda renovar su plan geriátrico ya que se nos viene Agosto y si lo pasamos a celebrar…..
Mario envió imágenes de una clase y? trabajando? Ustedes deciden chequeen…
http://picasaweb.google.com/rperez.sontag
Saludos
El Editor
Bueno damos formalmente la partida a los bloginoteros, Vannessa se inscribe como la primera en hacer un aporte, aqui va:
”A quienes les guste el Sushi”
Es una super buena opción, que te llevan a tu casa gratis en la hr de almuerzo y en la noche un recargo super bajo. Ademas de tener excelentes precios.
“A quienes les gusten las fiestas ochenteras”
Cada cierto tiempo se organizan estas fiestas y para que sepan como son, pueden visitar la pág web, donde encontraran fotos e información.
“A quienes les gusten los buenos carretes”
Estas fiestas son excelentes, son organizadas cada cierto tiempo, buena música, buen ambiente y diferentes ugares cada vez.
“Un pub entretenido”
“Para ir a comer, conversar, bailar y pasarlo super bien. Con excelente ambiente, musica top y lugares re piola.
Aconsejo reservar con anticipación, ya que son lugares muy solicitados.
Ojalá sean buenos datos para quienes gustamos de pasar buenos momentos disfrutando la vida.”
Slds
Vannessa
Dicen que todos los días hay que comer manzana por el hierro y una banana, por el potasio.
Y también una naranja, para
la vitamina C. Y una taza de té verde sin azúcar, para prevenir la diabetes.
Todos los días hay que tomarse dos litros de agua. (Sí, y mearlos, que lleva como el doble del tiempo que llevó tomárselos).
Todos los días hay que tomarse un Actimel o un Yakult para tener L.Cassei Defensis”, que nadie sabe qué mierda es, pero parece que si no te mandas un millón y medio todos los días, entras a ver a la gente como borrosa.
Cada día una aspirina, para prevenir los infartos. Y un vaso de vino tinto, para lo mismo. Y otro de blanco, para el sistema nervioso. Y uno de cerveza, que ya no me acuerdo para qué era.
Si te lo tomas todo junto, por más que te dé un derrame ahí mismo, probablemente ni te enteres. Todos los días hay que comer fibra. Mucha, muchísima fibra, hasta que logres cagar un sweater.
Hay que hacer entre cuatro y seis comidas diarias, livianas, sin olvidarte de masticar cien veces cada bocado. Haciendo el cálculo, sólo en comer se te van cinco horitas.
Ah, después de cada comida hay que lavarse los dientes, o sea: después del Actimel los dientes, después de la manzana los dientes, después de la banana los dientes… y así mientras tengas dientes. Y pasarte hilo dental, masajeador de encías, buche con Plax…
Mejor amplia el baño y mete el equipo de música, porque entre el agua, la fibra y los dientes, te vas a pasar varias horas por día ahí adentro.
Hay que dormir ocho horas y trabajar otras ocho, más las cinco que empleamos en comer, veintiuno.
Te quedan tres, siempre que no te agarre algún piquete. Según las estadísticas, vemos tres horas diarias de televisión.
Bueno, ya no vas a poder: ya que todos los días hay que caminar por lo menos media hora (Por experiencia te recomiendo que a los 15 minutos comienza a regresar, si no la media hora se te hace una.).
Y hay que cuidar las amistades porque son como una planta: hay que regarlas a diario. Y cuando te vas de vacaciones también, supongo. Además, hay que estar bien informado, así que hay que leer por lo menos dos diarios, para contrastar la información.
Ah!, hay que tener sexo todos los días, pero sin caer en la rutina: hay que ser innovador, creativo, renovar
la seducción. Eso lleva su tiempo.
¡Y ni qué hablar si es sexo tántrico!! (Al respecto te recuerdo: después de cada comida hay que cepillarse los dientes!)
También hay que hacerse tiempo para barrer, lavar la ropa, los platos, y no te digo si tiene perro o mascota… hijos?! .En fin: a mí la cuenta me da unas 29 horas diarias. La única posibilidad que se me ocurre es hacer varias de estas cosas a la vez, por ejemplo: te duchas con agua fría y con la boca abierta, así mientras tomas agua, salís del baño con el cepillo de dientes en la boca y le vas haciendo el amor (tántrico) de parado a tu pareja, que de paso mira la TV y te cuenta, mientras barres con una escoba metida en el culo. ¿Te quedó una mano libre?
Llama a tus amigos. ¡Y a tus padres!! Tomate el vino (después de llamar a tus padres te va a hacer falta). El BioPuritas con la manzana te lo puede dar tu pareja mientras se come la banana con el Actimel, y mañana cambian. Y menos mal que ya crecimos, porque si no nos tendríamos que clavar un Danonino Extra Calcio todos los días.
¡Úuuuf! Si te quedan 5 minutos, reenvíale esto a algún amigo mientras disfrutas de una cucharadita de Total Magnesiano, que hace bien…
Y ahora te dejo porque entre el yogur Activia, el medio pomelo, la cerveza, el primer litro de agua y la tercer comida con fibra del día, ya no sé qué me estoy haciendo pero necesito un baño urgente.
Ah, ya que está aprovecho y me llevo el cepillo de dientes….
SI YA TE LO ENVIE, ES EL ALZHEIMER QUE A PESAR DE TANTO CUIDADO
NO LO
PUEDO COMBATIR
Amigos están abiertas las postulaciones, como notero de blog. Como saben esta es una página “sin fines de lucro”, excepto los de Mario (JAJAJAJA).
La idea es que aquellos que viajan nos manden imágenes, datos, picadas, para que cuando viajemos utilicemos esa información.
Si siempre criticaste a CQC, SQP, Viva la Mañana, Buenos días a todos, Buenas tardes Eli, Hola Andrea, etc., ahora tienes la opción.
Esperamos su colaboración.
Saludos,
El editor
El año pasado participé en el 10K en Noviembre, fué espectacular. Bien organizado muy profesional y entretenido.
Les dejo el sitio para que vean cuando pueden correr en los 7K
Saludos
El Editor
http://www.stgocorre.cl/7k/home.html
Si tienes un Ipop nano y quieres mas información de los ejercicios. Aca tienes este nuevo juguetito.
La tecnología permitira en un celular contar con todo, camara, mp3, televisión, radio, contador de calorías, mail, acceso a internet y office, huincha laser, brujula, juegos, grabadora, con bluetooth, IR, wimax, wifi. Pero las baterías seran la limitante.
Bueno, en pedir no hay engaño.
El Editor.
Apple, Audio Portátil, Vestimenta
Publicado por tricky (11:07 PM)
Apple y Nike se han unido para conectar el iPod Nano con sus nuevas zapatillas Nike+. Por tan solo USD $29 se podrá comprar un emisor + receptor inalámbrico para recibir información desde las zapatillas. El receptor va en el iPod Nano y el emisor bajo la plantilla de tu zapatilla Nike+. Aunque al ver el esquema de como funciona, puede que funcione con cualquier tipo de zapatilla con un pequeño “hack” (hacer un hoyo en la suela para meter el emisor).
Contando las pisadas calcula la distancia recorrida (como un podometro), calorías quemadas, te avisa via voz cuanta distancia puedes trotar antes que tu playlist se acabe y sincronizar y compartir toda esta información desde tu computador. Buena movida de Apple, ya que el Nano es un buen gadget para la gente que hace ejercicio, tanto por su tamaño como por usar memorias magnéticas (los iPod con disco duro pueden fallar bajo movimiento constante). Actualmente en estado de pre-order.
Links:
- Apple + Nike: Tune your run (via /.)
- Nike+: Overview
Algunos colegas de la clase, además del body combat, asisten a otras clases, en mi caso Spinning.
Sin duda las bicicletas estan un poco carreteadas y estaría bueno actualizar las burritas.
A ver si Mario presiona y compran este modelito…
Saludos,
El Editor
Deporte
Publicado por ZeroZen (04:14 AM)
La X-Bike básicamente es una bicicleta estática como todas las demás, la diferencia radica en que se mueve lateralmente simulando a una verdadera. Tiene siete niveles de resistencia lo que permite ejercitar la parte superior del cuerpo además de las piernas. Hay modelo profesional, para uso casero y para niños. Sacar a sólo $2.100 dólares.
Link: X-Biking (Vía Uber-Review)
Para muchos (me incluyo), agotan los desplazamientos en nuestro auto, lamentablemente por trabajo lo uso. Pero existen afortunados que se mueven en dos ruedas ágilmente, pero exoste la problemática de la seguridad al estacionar nuestra burrita.
Esto está de pelos!!!
Inventos, Transporte
Publicado por ZeroZen (11:23 PM)
Este diseño llamado Cyclepod, permite guardar hasta ocho bicicletas en apenas 2 metros de diámetro, o sea la mitad de los que se necesita normalmente. Además se puede asegurar el marco y la rueda delantera para prevenir robos. la idea es de James Steward y Natalie Connell quienes ganaron el primer lugar del premio “Young Entrepreneurs Of The Year.”
Link: Cyclepods (Vía Coolhunting)
Saludos
El Editor
